Rodzaje zaburzeń nastroju są rozróżniane ze względu na rodzaj objawów, jakich doświadcza pacjent, ich intensywności oraz czasu trwania. Głównym kryterium jest nastrój, który może być obniżony lub nienaturalnie wysoki. Najczęściej występujące zaburzenia nastroju i emocji to:
Osoby z depresją doświadczają gorszego nastroju, tracą zainteresowania, nie odczuwają przyjemności z dotychczasowych rozrywek. Stają się wycofani, często mają problemy z apetytem oraz ze snem, dokuczają im pesymistyczne myśli o sobie i świecie. Niektóre osoby cierpiące na depresję są dodatkowo przekonane o braku swojej wartości, mają również myśli o śmierci lub o samobójstwie. Aby depresja mogła zostać stwierdzona, Pacjent musi doświadczać objawów przez co najmniej 2 tygodnie .Najskuteczniejszą metodą leczenia depresji jest połączenie farmakoterapii i psychoterapii. Badania naukowe dowiodły, że skuteczna jest zrówna terapia stacjonarna jak również psychoterapia online.
Depresja – objawy, pomoc psychologa, leczenie.
Rola bliskich w zachęceniu do zrobienia pierwszego kroku jest nie do przecenienia.
Depresja mojego bliskiego – jak pomóc i wspierać?
Zaburzenia lękowe stanowią grupę zaburzeń, które może doprowadzić nawet do wycofania się jednostki z życia zawodowego i społecznego. Dlatego też, w niniejszym przypadku konieczne jest podjęcie systematycznej psychoterapii, której celem jest uwolnienie pacjenta od przeżywanych lęków i fobii.
Osoby, które cierpią na zespół lęku uogólnionego odczuwają duży i nieproporcjonalny do sytuacji strach. Dotyczy on wielu sytuacji z życia. Może być związany ze zdrowiem, pieniędzmi, rodziną, jednakże nie wynika z konkretnej rzeczy czy problemu. W leczeniu zespołu lęku uogólnionego często łączone są metody psychoterapeutyczne z farmakologią.
Lęk sam w sobie nie jest jeszcze niczym złym. To naturalna emocja, która pełni funkcje ochronne. Atak paniki to coś więcej niż po prostu lęk nasilony. Osoba nim dotknięta nie może tak po prostu się uspokoić. Przerażenie kompletnie ją blokuje i paraliżuje. Nie może wtedy racjonalnie myśleć i nie panuje nad tym, co się dzieje. Stan ten trwa od kilku minut do maksymalnie dwóch godzin. Ich uciążliwość wynika z tego, że pojawiają się nagle, co dodatkowo może spotęgować uczucie bezsilności i braku kontroli. Uczucia doznawane podczas ataku paniki są bardzo intensywne i niektóre z nich mogą zostać mylnie uznane za objawy udaru czy zawału serca, co wpływa na zwiększenie odczuwanego niepokoju. Jeśli atak paniki nie są leczone, wywołują wtórne konsekwencje. Pojawia się zjawisko „lęku przed lękiem” (to tak zwany lęk antycypacyjny) Pacjent zaczyna bać się, że w każdej chwili może znowu doświadczyć ataku paniki. Boi się utraty panowania nad sobą, choroby psychicznej. Zaczyna więc unikać określonych sytuacji czy przemieszczania się samochodem lub innymi środkami komunikacji. Często pojawia się wówczas agorafobia, czyli lęk przed przebywaniem w otwartej przestrzeni, opuszczeniem pomieszczenia, tłumem oraz miejscami publicznymi. Podstawową metodą leczenia ataków paniki jest psychoterapia. Jedną z najskuteczniejszych metod leczenia lęku panicznego jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT). Celem leczenia jest obniżenie poziomu odczuwanego lęku, zmniejszenie częstości napadów, nauczenie pacjenta radzenia sobie z jego objawami i rozumienie istoty choroby. Poza psychoterapią można stosować techniki relaksacyjne, które przynoszą doraźną ulgę podczas ataków paniki.
Osoby cierpiące na lęk o zdrowie, czują silną obawę przed zarażeniem się poważną chorobą albo są nadmiernie zaabsorbowane myślą, że już cierpią na jakąś chorobę, choć w rzeczywistości tak nie jest. Zwykle jest to obawa przed chorobą nowotworową, utratą przytomności, dolegliwościami jelitowymi (zwykle w miejscach, w których utrudnione będzie korzystanie z toalety), chorobą serca, chorobą psychiczną czy innymi chorobami np. na które chorowały lub chorują osoby bliskie pacjenta zgłaszającego lęk (np. schizofrenią, cukrzycą itp.). Zaburzenie występuje:
Typową cechą hipochondrii jest brak przekonania pacjenta co do wyników przeprowadzanych badań. Pacjenci doświadczający lęku o zdrowie i życie nieustannie, intensywnie koncentrują się na różnych sygnałach płynących z ich organizmu – starają się cały czas monitorować różne czynności organizmu, takie jak np. oddech, bicie serca, temperatura ciała, ewentualny ból różnych części ciała (często zgłaszany jest ból brzucha czy ból głowy). należy pamiętać, iż lęk o zdrowie jest zaburzeniem, które można i powinno się leczyć. Dostępne są środki farmakologiczne, których regularne zażywanie pomaga zmniejszyć nasilenie objawów oraz istnieją skuteczne metody psychoterapii. Pozytywne efekty przynosi terapia poznawczo –behawioralna również przez internet. W wypadku leczenia lęku o zdrowie polega ona na kontrolowanej ekspozycji pacjenta na sytuacje lękowe i stopniowym wygaszaniu niepożądanych reakcji. Sesje terapeutyczne pozwalają znacząco zmniejszyć nasilenie obsesyjnych myśli oraz zachowań, a przy tym odczuwanego lęku i dyskomfortu.
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (nerwica natręctw, OCD) są zaburzeniem, które charakteryzuje się występowaniem natrętnych, nawracających myśli i/lub czynności. Natrętne myśli i wyobrażenia umysłu (obsesje) powodują lęk i złe samopoczucie. Aby wyciszyć narastający lęk i niepokój, człowiek jest zmuszony powtarzać czynności (kompulsje), często w formie rytuału. Chory jest świadomy bezsensowności wykonywania czynności i irracjonalności myśli. Najczęściej myśli te dotyczą brudu, obsesji symetrii oraz wątpliwości, czy na pewno coś się stało lub zostało wykonane. Leczenie zaburzeń obsesyjno- kompulsywnych polega przede wszystkim na psychoterapii oraz czasem na włączonym dodatkowo leczeniu farmakologicznym. Zalecana jest terapia poznawczo-behawioralna.
Zaburzenie osobowości to grupa zaburzeń, która wpływa na powstawanie zmian w obrębie cech charakteru. W przypadku zaburzeń osobowości występuje trwała cecha lub cechy charakteru, która jest oznaką zaburzenia. Wynikające z nich konsekwencje, takie jak wzory zachowania i myślenia, utrudniają danej osobie prawidłowe funkcjonowanie w społeczeństwie. Są różne rodzaje zaburzeń osobowości (np.osobowość dyssocjalna, zależna, anankastyczna, histrioniczna, schizoidalna, narcystyczna, chwiejno emocjonalna), które wymagają odmiennego sposobu leczenia. Symptomy zaburzeń różnią się od siebie w zależności od danego typu. Natomiast samo leczenie zaburzeń osobowości jest podobne i wymaga często długotrwałej psychoterapii.
Jeśli zmagasz się z depresją, lękiem lub innym zaburzeniem psychicznym umów wizytę u sprawdzonych psychologów i psychoterapeutów w poradnia-online. Psychoterapia online to skuteczna metoda pomocy. Zamów sesję psychoterapeutyczną przez internet.
