Często słyszymy, że urodzenie dziecka to „najszczęśliwszy moment w życiu kobiety”. Jednak już w trzeciej dobie, po porodzie mogą wystąpić takie objawy jak: smutek, rozdrażnienie, trudności z koncentracją i pamięcią oraz ze snem. Te trudności nazywamy przygnębieniem poporodowym lub „Baby Blues”. Warto zaznaczyć, że to zjawisko dotyczy od 50 do 80 procent kobiet. Niepokojąca sytuacja następuje wtedy, gdy te objawy trwają dłużej bądź pojawiają się po pewnym okresie czasu np. po 6 miesiącach lub nawet roku po porodzie. Wtedy mówimy o depresji poporodowej.
Jakie są przyczyny depresji poporodowej?
Depresja poporodowa jest uwarunkowana wieloma czynnikami. Mają na nią wpływ przyczyny biologiczne, psychiczne i społeczne. Do czynników biologicznych należą zmiany hormonalne w organizmie kobiety, które występują w ciąży, podczas porodu jak również w okresie połogu. Do czynników psychicznych można zaliczyć rys osobowościowy kobiety oraz dotychczasowy sposób radzenia sobie ze stresem. Kobiety, które są nadwrażliwe, pesymistycznie patrzą na siebie i otaczający je świat, podatne na stany lękowe jak również perfekcjonistki są bardziej narażone na wystąpienie depresji poporodowej. Należy również pamiętać, że jeśli kobieta przed ciążą miała trudności natury psychicznej, możemy mówić o większym zagrożeniu, że doświadczą depresji poporodowej. Do czynników społecznych możemy zaliczyć niski status ekonomiczny, konflikty w relacji małżeńskiej/partnerskiej, brak wsparcia społecznego. Ponadto wymogi stawiane młodej mamie przez rodzinę i środowisko oraz „dobre rady”, które wzajemnie się wykluczają jak również presja jaką odczuwa kobieta mogą stanowić psychologiczne podłoże depresji.
Czym charakteryzuje się depresja poporodowa?
Depresja poporodowa i co dalej?
Przeciwdziałanie depresji poporodowej, czyli zasoby młodej matki
Depresja poporodowa – pomoc
Jeśli doświadczasz trudności emocjonalnych po narodzinach dziecka, nie musisz być z tym sama. Dzięki nowoczesnym rozwiązaniom szybko możesz uzyskać wsparcie psychologiczne online. Jest to wygodne rozwiązanie, zwłaszcza gdy obowiązki związane z opieką nad dzieckiem utrudniają tradycyjną wizytę u specjalisty. Na konsultację online z psychologiem możesz umówić się przez internet bez wychodzenia z domu. Psycholog okołoporodowy może pomóc Ci zrozumieć zmiany, jakie zachodzą w Twoim życiu, i nauczyć skutecznych strategii radzenia sobie z emocjami.
Psycholog czy psychiatra ? Podejrzewasz depresję poporodową gdzie szukać pomocy ?
W przypadku depresji poporodowej, zarówno psycholog, jak i psychiatra mogą pomóc, a często najlepiej jest zacząć od konsultacji z psychologiem/psychoterapeutą, który oceni sytuację i w razie potrzeby skieruje do psychiatry. Nie obawiaj się rozmowy ze specjalistą. Nie zawsze też będziesz musiała przyjmować farmakoterapię. W wielu przypadkach świetne rezultaty przynosi indywidualna psychoterapia. W poradnia-online. com kobiety w ciąży, w kryzysie po porodzie mogą liczyć na profesjonalne wsparcie, zrozumienie i indywidualne podejście.
Bibliografia:
Koszewska (2010), „O depresji w ciąży i po porodzie”
Hanley (2009), „Zaburzenia psychiczne w ciąży i połogu”
Morawska (2016), „Depresja poporodowa. Możesz z nią wygrać”
